อาหารหลังออกกําลังกาย NO FURTHER A MYSTERY

ออกกำลังกายตอนเย็น ควรกินอาหารก่อน หรือหลังออกกำลังกายเพราะกล้วยหอม อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ที่สำคัญคือกล้วยส�